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LORNA DOERKSEN
Soy una mujer de 65 años. He sido físicamente activo toda mi vida y mi objetivo número uno, como "ciudadano de la tercera edad", es mantenerme saludable y activo todo el tiempo que pueda. He tenido algunos contratiempos de salud significativos a lo largo de las décadas: estos incluyen fatiga mono y crónica cuando tenía casi 20 años y, más recientemente, osteoartritis en la rodilla derecha.
Hace aproximadamente un año y medio me uní a dos de las clases de yoga de Madison Wawryk y desde entonces he estado asistiendo a estas clases dos veces por semana. Estas clases específicas NO son las típicas clases de yoga en las que pasamos por una rutina específica. En cambio, estoy involucrado en una clase de Yin Yoga y somática. Estas clases implican muchos estiramientos y movimientos suaves destinados a aumentar la movilidad, fortalecer los músculos y crear nuevas vías neurológicas.
Estas clases que estoy tomando NO pretenden ser curas milagrosas para problemas crónicos de salud física y mental. En cambio, son recordatorios diarios de que los problemas están con todos nosotros, PERO se pueden reducir, en parte, mediante técnicas suaves basadas en el yoga.
Los beneficios que encuentro han sido graduales PERO significativos. Por ejemplo, hace un par de años, la artritis en mi rodilla derecha era tanto irritante como dolorosa. Tuve problemas para subir y bajar escaleras, problemas para sentarme durante mucho tiempo en un vehículo y problemas generales de movilidad. Después de unos seis meses de clases con Madison, noté que mi rodilla derecha dejó de estar tan adolorida e irritante como antes. Dentro de un año podía subir y bajar escaleras prácticamente sin dolor. Hoy puedo subir y bajar escaleras sin agarrarme a una barandilla, rara vez siento dolor, especialmente al bajar, y puedo "trotar" durante un breve período de tiempo sin ningún dolor.
Lo que me ha sucedido no es, en mi opinión, milagroso PERO definitivamente ha mejorado mi vida; la calidad de mi vida física es mejor y atribuyo mucho de esto a las clases de Madisons, y mi compromiso con ellas. Además, las clases de Madisons me han ayudado con mis problemas de espalda baja, así como con la rigidez de mi cuello y cadera. Me siento más erguido, camino más alto y me muevo con más fluidez que hace un año.
Madison es una joven consumada. Es una buena maestra, y lo digo como maestra. Ella es conocedora, comprometida, enérgica y muy servicial. Ella enfatiza la seguridad primero y es adaptable a los problemas y necesidades de sus estudiantes. No dudo en absoluto en recomendar las clases de "Yin Yoga" y "Somatics" de Madison Wawryk a cualquier persona, joven o mayor, que desee mejorar su calidad de vida.
- Lorna Doerkson Edad 65
ÁMBAR HALSE
Mi médico me recomendó que probara el yoga para mi ansiedad y para perder peso. Tenía muchas ganas de ir a un estudio después de unos años de inactividad y aumento de peso. Madison se tomó el tiempo de escuchar mis necesidades y ayudarme a mi propio ritmo. Terminé no solo perdiendo peso, sino sintiéndome menos estresado y más feliz. ¡Recomiendo encarecidamente a Madison si eres nuevo en el yoga o quieres clases privadas!
¡Muchas gracias, Madi!
SETYO
Someterme a una sesión de yoga con Madi fue una de las experiencias más relajantes y reconfortantes que he tenido. La sesión fue diferente a cualquier otra por la que haya pasado.
En su estudio personal en casa, nos recibió en la puerta con una sonrisa y nos dio la bienvenida arriba a un espacio limpio y abierto. La luz natural iluminó el área y creó un ambiente tranquilo y sereno. No había prisas, ni horarios ni suposiciones. Primero nos sentamos y entablamos una conversación amistosa. Discutir nuestros planes de verano y nuestras experiencias de viaje pasadas. Finalmente, la conversación se dirigió lentamente a la sesión de yoga en cuestión. Madi nos preguntó sobre nuestras experiencias pasadas de yoga, con qué nos sentíamos cómodos y qué queríamos lograr durante esta sesión. Ella ofreció varios enfoques diferentes y finalmente elegimos un estilo que me beneficiaría a mí y a dos amigos, todos los cuales tienen diversos grados de experiencias con el yoga.
Incluso antes de que comenzara la sesión, me sentía cómoda y relajada. Se tomó el tiempo de entendernos como personas y luego ofreció una sesión personalizada para nosotros.
Su conocimiento del sánscrito era extenso y abarcador. Dirigió la sesión de una manera lenta y fluida, con música relajante para complementar su voz suave e instructiva. Madi nos ayudó cuando fue necesario, pero permitió que cada participante se sintiera cómodo con cada pose.
El día se convirtió en noche y al final de la sesión la habitación estaba tenuemente iluminada y había un aura de tranquilidad. Terminamos en la postura del cadáver y ella nos acomodó suavemente mientras permanecíamos inmóviles. El tiempo había pasado sin reconocimiento y sentí una ligereza a la que no estaba acostumbrado.
La sesión de yoga con Madi fue mucho más que una sesión de 1 hora de estiramiento. Fue un ejercicio completo de cuerpo y mente. Ella crea una experiencia en la que puedes dejar ir tus pensamientos diarios y permitirte despejar tu mente. En última instancia, el resultado es una luminosidad que contrasta marcadamente con la neblina adquirida después de un largo día.
Desde que entramos a su casa hasta que nos fuimos, nos hizo sentir cómodos y relajados. Madi tomó en consideración a la persona interior y diseñó una experiencia en la que salimos como una mejor persona.
kelsey rae
La presencia de Madi en su enseñanza emite una dulzura, aceptación, cuidado y amabilidad verdaderamente palpables. Evidentemente, tiene una mentalidad holística, ya que dirige una práctica para abordar a la persona en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu. Estaba pasando por un momento difícil en la vida cuando comencé a asistir a sus clases, y en ellas encontré mucho refugio y paz. alineación adecuada y protección de las articulaciones, hasta su escaneo corporal "derretimiento" lleno de alivio y cuidado durante shavasana, Madi infunde genuinamente sus clases con su energía brillante, juguetona, afectuosa y curativa.
VINCENT BEILVEAU
Gracias nuevamente por su clase de yoga, fue perfecta... mi padre tiene dolor en las articulaciones y nunca se estira ni hace ejercicio, su curso realmente lo hizo sentir mejor después de un par de días, ahora está tratando de encontrar un maestro privado para ir una vez o dos veces al día.